Qu'est-ce que la naturopathie ?

La naturopathie est un ensemble de techniques simples et efficaces qui permettent d’améliorer et de maintenir la santé de l’individu. Sa principale particularité réside dans son action préventive.

La naturopathie considère l’être humain dans une vision holistique c'est à dire comme appartenant au grand tout : faisant partie intégrante de l’environnement, dans lequel il doit s’intégrer, avec respect et harmonie. 

Nous ne nous ressemblons pas tous en termes de métabolisme et d’hérédité. Nous venons au monde avec nos forces et fragilités et en fonction de notre environnement, c’est à dire nos habitudes alimentaires, notre travail, notre activité physique, notre façon de faire face au stress, nos émotions, il y aura une expression de notre métabolisme et de nos gènes qui nous sera spécifique. 

Par conséquent, il est essentiel de personnaliser les prises en charge et non de donner les mêmes « recettes miracles » à tous car nous n'avons pas tous les mêmes besoins. C'est en prenant conscience de nos particularités que nous faisons de la santé.

En Naturopathie, afin d'élaborer un programme d'hygiène de vie individualisé, nous nous appuyons sur 10 techniques. Parmi elles, 3 techniques sont majeures : 

• Alimentation
• Gestion du stress 
• Activité physique

Elles sont dites majeures car elles constituent la base de l’équilibre vital. Ces techniques seront utilisées dans chaque cure car ont pour objectif premier de replacer l’être humain dans son milieu naturel afin qu’il se ressource, se recharge, se dynamise, se vitalise. Sans ces 3 éléments les 7 autres techniques dites complémentaires n'auront pas d'effet escompté.

Pourquoi consulter ?

Les séances de naturopathie contribuent à prévenir la maladie, à conserver la santé, à l'optimiser en adoptant un mode de vie plus sain.  L'objectif étant de vous rendre autonome sur le chemin d'une hygiène de vie optimisée.

Voici quelques exemples de ce que la naturopathie peut accompagner : 

• Troubles digestifs (syndrome du côlon irritable, intolérances alimentaires, maladie de Crohn..)
• Problèmes de peau (acné, eczéma, psoriasis..)
• Prise de poids 
• Troubles de l'alimentation (hyperphagie, compulsions pour le sucré, le salé, le gras, troubles du comportement alimentaire..)
• Accompagnement d'un projet de grossesse 
• Déréglèments hormonaux (hypo & hyperthyroïdie, ménopause, syndrome prémenstruel, endométriose, SOPK..)
• Stress 
• Troubles du sommeil
• Fatigue chronique
• Renforcement des défenses immunitaires
  
• Sportifs occasionnels/haut niveau 

Comment se déroule une consultation ?

Le premier rendez-vous dure en moyenne 1h30. Premièrement,  je vous poserai différentes questions sur votre état de santé actuel, vos antécédents, les éventuels traitements médicaux en cours, vos habitudes de vie. 

Deuxièmement, nous allons ensemble définir votre tempérament : lymphatique, nerveux, sanguin ou bilieux. Cela me permettra de cerner vos besoins spécifiques. "Chaque tempérament peut trouver son équilibre, à condition qu’il connaisse ses caractéristiques et ses besoins de base."

Toutes ses information m'aideront à effectuer un bilan de vitalité qui me servira dans l'élaboration du programme personnalisé pour vous en hygiène de vie, en fonction de votre niveau d'énergie, des troubles dont vous souffrez et de vos habitudes de vie.

A l'issue de ce rendez-vous vous repartirez avec une fiche conseils qui résumera le déroulé de la séance ainsi que des conseils personnalisés qui vous permettront d'améliorer ou de retrouver un mode de vie sain. 

Attention,  laconsultation ne se substitue pas au traitement prescrit par votre médecin.